吐鲁番老人旅游攻略
吐鲁番气候温暖、景点平坦，非常适合老人出行。以下是专为长者设计的贴心攻略：
推荐景点
- 葡萄沟：绿树成荫，步道平坦，可悠闲品尝新鲜葡萄，避免烈日时段访问。
- 坎儿井民俗园：室内展示古代水利工程，凉爽舒适，文化体验轻松。
- 交河故城：乘坐电瓶车观光，减少步行，欣赏遗址全貌。
- 火焰山外围观景台：远观红色山体，避免高温区域，拍照即可。
行程安排
建议每日1-2个景点，上午9-11点或下午4点后活动，中午休息。包车优先，确保空调车接送。
住宿与饮食
选择市区酒店（如吐鲁番宾馆），设施齐全。饮食以清淡当地果蔬为主，推荐抓饭、烤包子（易消化）。
健康提示
携带防晒帽、充足饮水；备常用药品；景点间设置休息点。避免高温时段户外活动。
吐鲁番之旅可轻松结合文化与休闲，适合长者慢节奏探索。